为何白头发越长越多?是老了吗?

文章来源:健康时报 2023-01-08 22:59

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导语:对于中老年人而言,头发上面长出白发是非常常见的现象,但是对于一些比较年轻的人而言,许多人明明年龄还不到中年,但是却出现了白发,这让人感觉特别烦恼。

普通人很有可能一个月才长出几厘米的头发,需要及时去修剪,而出现白头发的人却发现自己的头发仿佛不见长,还要比平时掉很多。

而出现白发问题时,大家也想要通过染发的方式来保持乌黑亮丽的状态,但是经常染发就会容易增加某一些健康风险出现,所以许多人就会直接想要把白发拔掉,这样可以做到眼不见心不烦。那么为什么白发会越长越多呢?是因为老了吗?其实事实并不一定是如此!

 

01

为何白头发越长越多?是老了吗?

精神压力大

长期处于一个压力比较大的环境当中,就会容易使自己一直处于负面情绪里,不仅会容易影响身心健康,也会对头皮带来一定的影响。

主要影响是头发根部的黑色素能力,这就会容易导致人们出现白发问题。

遗传因素

许多人在年纪轻轻时就有了白发现象,而这常常表现为常染色体显性遗传。

如果大家年纪轻轻就长出了白发,这多多少少都与个人的遗传因素息息相关。

 

年龄因素

随着年龄的不断增长,身体里的络氨酸酶会逐渐减少,这就会容易使毛囊当中的黑色素相应而言有所减少。

如此一来我们的头发就会变白,这属于是非常正常的生理现象,大家不用过于担心和害怕。

营养摄取不均

现如今大家的生活和工作都是非常忙碌的,经常在外匆匆解决一顿饭菜,这就会容易导致营养物质摄入不均衡。

黑色素细胞在缺乏营养的状态下没有办法制造黑色素供给头发,就会容易带来白发问题。

 

02

提醒:或是缺乏3种营养素

碘元素

在我们的日常生活里,许多人都知道碘元素和钾元素之间存在着密切的联系。

而对于碘元素的摄入而言,不仅是为了维持内分泌以及甲状腺功能正常,也可以更好的帮助我们滋养头发。

这是由于充足的碘元素,能够维持毛囊的正常功能,并且可以促进头发母细胞产生足够的黑色素,这样可以使头发更加乌黑亮丽、有光泽。

 

络氨酸

络氨酸属于是身体当中的一种非必需氨基酸,这种物质能够调节情绪,并且可以刺激我们的神经系统。

除此之外,络氨酸还能够有助于加速个人的新陈代谢效率,当身体里酪氨酸分泌不足时,头皮神经组织没有办法接受刺激就会容易使心身代谢缓慢,也会容易使头发变白。

含有络氨酸的食物也有非常多,比如金枪鱼、草鱼、鲤鱼、大酱、无花果、皮蛋、红豆、芹菜。

 

铜元素

我们身体里的铜元素和黑色素细胞生成有着非常重要的关系,若是没有足够的铜元素支持,黑色素细胞当中的产生量就会容易变低。

如此一,身体当中的色素分泌量也会容易相对而言有所减少,时间一久就会容易出现白发问题。

所以如果大家总是长出白头发,也需要注重补充铜元素,这样才能够更好的帮助我们解决白发问题。

 

03

若是一些部位突然长了白发,需要警惕疾病来临的信号

头顶、后脑勺白发:肾气不足

我们的头顶是督脉、任脉所通之处,后脑勺属于是任脉经过之处,而任督二脉和我们的肾脏的代谢是密不可分的。

如果头顶和后脑勺长出白发,这种情况多与肾气不足息息相关。

前额白发:脾虚

从中医的角度上来讲,前额属于是胃经循行的地方,前额长出白发和脾胃功能息息相关。

 

并且在日常生活当中会伴随大便溏稀、食欲不振、面色萎黄等方面的问题出现。

两鬓白发:肝郁

两鬓也就是耳部双侧,这个部位属于是足少阳胆经,而两鬓出现白发和肝胆关系是非常密切的。

一般出现肝气郁结的现象,会伴随着口苦口干、烦躁易怒、失眠多梦等问题,并且两鬓也会长出白发。

 

04

预防白发,谨记3点助您更年轻

学会减压,避免熬夜

在现如今的临床上,也有一些压力过大带来内分泌紊乱以及白发的案例,所以如果想要预防白发问题,就一定要学会调节个人的情绪,学会减压。

另外睡眠不足也会容易影响到我们自己的精神状态,长期睡眠不足会容易带来抑郁以及焦虑症状,这也会容易带来白发现象。

合理饮食,加强营养

通过上述内容,我们不得知白发的出现,也和营养元素的缺失息息相关,所以在饮食方面也要注意营养摄入均衡。

 

适当增加有助于养发以及护发的食材可以很好的帮助促进黑发出现,帮助减少白发。

头发防晒,减少烫染

长期的紫外线刺激也会容易带来白发问题出现,而频繁烫染也会容易对我们的头发带来损伤。

所以如果想要更好的解决或者是预防白发问题,并不是在出门时一定要做好头发防晒,比如佩戴帽子,另外也要减少头发烫染,这样不仅可以预防某一些疾病,也可以更好的预防白发。

 

05

白头发拔一根会长十根?

其实白发拔一根并不会长10根!

我们身体毛囊其实在胚胎形成过程当中就已经成型了,虽然不一定在每个毛囊处都有着对应着的一根头发,但是头发的数量却存在着一定的规律。

即便是拔掉一根也不会对我的毛囊带来影响,反而会随着时间的发展继续长出白发,所以拔一根白发长出10根的说法是没有任何科学依据的。

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