有人说患上胃炎是不能吃玉米的,玉米是胃炎的“加速器”,真的是

文章来源:健康时报 2022-09-17 20:51

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胃是人体的运输器官,是接受食物的载体,也是人体消化吸收食物的重要组成部分。

不过胃部是一个非常娇弱的器官,在平时如果不注重胃部的养护,就很容易导致胃病加重影响正常的运转也影响正常营养的吸收。

胃炎是一种有多种因素诱发的胃粘膜损伤,引发胃炎的因素有很多种,比如感染因素以及非感染因素。

感染因素最常见的,比如大肠杆菌等致病菌,由急性胃肠道炎症反应引起的,如幽门螺杆菌引起的炎症反应。

 

非感染性因素主要是因为饮食不良刺激而引起的,比如经常吃辛辣刺激的食物,经常吸烟喝酒等,都可能会造成胃黏膜损伤。

一旦患上胃炎,在饮食方面就要多加注意,有人说患上胃炎是不能吃玉米的,玉米是胃炎的“加速器”,真的是这样吗?

01

玉米,是胃炎的“加速器”吗?

从中医的角度来看,玉米性味甘平,有健脾开胃、除湿、利尿功效,玉米当中含有丰富的膳食纤维,能够刺激肠胃的蠕动,加速排便改善炎症,保持肠道的干净卫生,呵护肠胃的健康。

玉米本身含有丰富的维生素E,能够促进细胞分裂,延缓衰老,降低血清胆固醇,防止皮肤病变等功效。

然而有很多人觉得玉米是胃炎的加速器,主要是因为胃炎是因为胃黏膜受损所导致的,而玉米属于一种粗纤维的食物,很容易对胃黏膜造成强烈的刺激,所以对于胃炎患者来说,要吃一些利于消化的清淡饮食。

 

所以本身患有胃炎的人,是不建议吃玉米的!

02

提醒:养胃,请远离4果,做好4事

【远离4果】

1、山楂

山楂能够起到开胃下饭的效果,但是对于有胃炎的人是不建议吃山楂的,如果吃太多山楂可能会导致胃结石。

山楂当中含有果胶和丹宁酸成分,接触胃酸之后容易形成不溶于水的沉淀与食物残渣胶合在一起,就容易形成胃结石。

胃结石会引起胃溃疡,胃出血,甚至胃壁坏死和胃穿孔,大家在吃山楂的时候,可以将山楂煮熟之后再吃,这样能够减少单宁酸的影响。

 

2、猕猴桃

猕猴桃属于一种寒性的食物,其中含有丰富的维生素C以及纤维素,被称之为“水果之王”。

不过猕猴桃当中的维生素C以及果胶会增加胃酸度,而且肠胃不好的人吃太多的话会增加肠胃的负担,会感觉到腹痛烧心反酸,所以胃不好的人在平时最好不要吃猕猴桃。

3、百香果

胃不好的人在胃酸分泌方面会存在一定的问题,有些患者的胃酸分泌是增多的状态,经常会感觉到反酸或者胃灼痛,这种情况下就不能吃太酸的水果。

百香果是一种酸性比较大的水果,虽然营养价值比较高,但是胃不好的人是不建议吃的。

 

4、菠萝

菠萝当中含有较多的菠萝蛋白酶,还有许多酸性的物质,胃部出现了问题,如果再大量吃菠萝可能会刺激胃黏膜导致胃功能受损。

胃不好的人在平时就要少吃菠萝,以免加重胃部受损。

【做好4事】

吃早餐

长时间不吃早餐也会影响肠胃的健康,所以早餐对胃部的健康是非常重要的,大家一定要吃一顿优质的早餐,可以喝一杯牛奶加一个鸡蛋或者一片全麦面包,保持规律的饮食习惯,避免胃酸腐蚀胃黏膜,减轻胃部不适感。

 

适量运动

现在很多人的工作都是长期久坐,这样就会导致肠胃的蠕动速度变慢,如果不想给胃部增加负担,大家在吃完饭之后可以适当散步,更有助于食物的消化和吸收,也可以减轻胃部的负担,呵护胃部的健康。

保持健康心态

生气会影响很多种疾病,一个人的心态会决定身体健康,大家在平时一定要保持一个良好的心态,如果经常生气的话,也会影响肠胃的健康,尤其吃饭的时候生气就会影响肠胃的消化和吸收,时间久了就会增加肠胃的负担,引发肠胃疾病。

 

慢慢咀嚼

吃饭速度过快也会增加肠胃的负担,导致胃部肌肉疲劳,胃动力下降,也容易导致胃部受损。

大家吃东西的时候要减少胃部的工作量,增加咀嚼次数,唾液分泌越多,对胃黏膜越有保护作用。

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