冬季这些高发病,最不起眼的都可能致命

文章来源:健康时报 2019-12-18 10:56

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冬天到了

接踵而来的除了寒冷

还有高发的各种疾病

冬天到底有哪些高发病

又该如何正确预防

 

普通感冒和流感

冬季是普通感冒和流感高发的季节。一般来说,年老体弱者、儿童、患有慢性病者和免疫力低下者容易中招。

普通感冒,一般发热较轻或不发热,全身症状较轻,而流涕、打喷嚏、鼻塞、嗓子疼等上呼吸道症状明显。持续时间较短,很少出现并发症。

流感则由流感病毒引起,主要表现为高热,伴有明显的头痛、疲倦乏力、全身肌肉酸痛等全身症状,而打喷嚏、鼻塞、流鼻涕、嗓子疼等上呼吸道症状轻微。少数流感患者可能表现出消化道症状,如恶心、呕吐、食欲不振、腹泻、腹痛等。

冬季这些高发病,最不起眼的都可能致命

如果感冒后出现剧烈咳嗽、呼吸困难,持续高烧(大于38.5℃)等症状,并且症状持续无缓解,那么很可能是得了流感。

流感病情较轻的患者病情一般持续5-7天,严重者可能会并发病毒性肺炎,表现为高热、咳嗽、呼吸困难和发绀,甚至出现呼吸衰竭。

Q:

有哪些方法预防感冒和流感呢?

A:

1、随温度的变化注意选择增减衣物,注意保暖;

2、加强户外活动,增强体质,提高抵抗力;

3、定期开窗通风换气,注意室内空气流通;

4、接种流感疫苗,易感人群如老年人、婴幼儿或慢性疾病患者优先;

5、尽量避免到人群密集的地方或者封闭区域长时间逗留,同时注意个人卫生,勤洗手。

慢性阻塞性肺疾病

慢性阻塞性肺疾病是一种可防可治的肺部疾病。慢阻肺患者呼吸费力,导致呼吸短促和/或感觉疲乏。疾病早期阶段,患者出现活动后气短。随着疾病发展,出现呼气困难或甚至吸气困难。慢阻肺患者可伴有阻塞性细支气管炎、肺气肿,或两种均具有,且疾病程度因人而异,各不相同。支气管哮喘是可以引起气道狭窄引起呼吸困难的另一种疾病,然而,支气管哮喘不属于慢阻肺范畴。一些人确实同时患有慢阻肺和支气管哮喘。虽然慢性支气管炎被定义为咳嗽持续三月,连续两年发作。慢性支气管炎已经不再被认为是慢阻肺的一种类型。

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一般来说,老人、吸烟者、患有高血压、糖尿病或免疫力低下的患者在冬季容易发作慢性支气管炎,并发展成肺气肿,严重的甚至会发展成肺心病和呼吸衰竭,终身不愈。

Q:

预防慢性阻塞性肺疾病?

A:

1、戒烟,减少室内空气污染,注意通风换气;

2、要注意保暖,对于患有慢性支气管炎的高危人群来说,“秋冻”不可取;

3、发生呼吸系统感染时应积极治疗;

4、要加强锻炼,根据自身情况选择适合自己的锻炼方式,如散步、慢跑、游泳等。

支气管哮喘

支气管哮喘(简称哮喘),是由多种细胞特别是肥大细胞、嗜酸性粒细胞和T淋巴细胞参与的慢性气道炎症;在易感者中此种炎症可引起反复发作的喘息、气促、胸闷或咳嗽等症状,多在夜间或凌晨发生;此类症状常伴有广泛而多变的呼气流速受限,但可部分地自然缓解或经治疗缓解;此种症状还伴有气道对多种刺激因子反应性增高。国外支气管哮喘患病率,死亡率逐渐上升,全世界支气管哮喘者约1亿人,成为严重威胁人们健康的主要慢性疾病。

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Q:

如何预防支气管哮喘?

A:

1、过敏体质或哮喘的高危人群一定要远离过敏源;

2、要注意保暖,以免寒冷诱发支气管哮喘;

3、避免突然、高强度或长时间的体力劳动、剧烈运动;

4、哮喘患者要坚持用药,同时定期去医院复查肺功能方便调整用药。

心脑血管疾病

冬季气温降低,人体新陈代谢缓慢,心脑血管病人受寒冷刺激,血管收缩,血流缓慢,容易导致血压上升,心脏负荷增大,血管阻塞,大大增加脑血管疾病和心肌梗死发生的风险。如果遇到情绪激动或剧烈运动,则会进一步增加心脏负荷。

一般来说,如果冬天里数日有乏力、头晕、胸部不适,活动时心悸、心绞痛或心绞痛发作频繁、剧烈、持久的情况,就要警惕心脑血管疾病了。

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Q:

预防心脑血管疾病的方法?

A:

1、避免严寒刺激,气温骤降时,要注意及时添衣;

2、注意情绪稳定,保持乐观愉快的心情,避免精神紧张和情绪激动;

3、注意劳逸结合,防止过度疲劳;

4、高血压患者要谨遵医嘱服药,按时监测血压,保持血压稳定,老年人最好随身携带硝酸甘油等急救药物;

5、保持大小便通畅,防止排便过度用力,增加心肌的耗氧量,引发心绞痛甚至急性心肌梗死。

冻疮

 

冻疮的发病机制是因为血液末梢循环功能差,人体的血液就像河水一样在血管中流动,当血液流到四肢最末端(如手指、脚趾等)的时候,血液就要“掉头”回流,这就是末梢循环功能。

 

冻疮之所以好发手、脚、耳朵等部位,是因为这些部位的血管不仅最远而且还很细,受控能力差,长时间暴露在外,受低温因素的刺激,这些部位的末梢血管容易收缩、血液流通不畅,从而导致营养缺乏、引发炎症,就会长出又硬又痒的冻疮。
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Q:

预防冻疮方法有哪些

A:

1、加强体育锻炼,促进血液循环,注意选择适合自身条件的项目;

2、防冻防潮、注意保暖,不穿过紧的鞋袜;

3、肢体受冻后不宜立即用热水浸泡或取火烘烤;

4、对反复发作冻疮者,可在入冬前用亚红斑量的紫外线或红外线照射局部皮肤,促进局部血液循环。

⚠️

很多疾病并不是注意预防了

就一定不会发病

如果出现了相应症状

一定要及时就医

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