皮肤干

文章来源:健康时报 2019-10-15 11:04

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临近秋冬,风高物燥,得多人的皮肤缺水,老是紧绷绷的,涂了润肤露也会被火速吸干。除了外在保湿,皮肤补水还可经过药膳从内而外滋润。无妨常炖乌鸡花胶汤,可滋阴润燥、养颜润肤、健肾益胃。
 
取花菇2个、乌鸡120克、淮山药10克、枸杞6克、花胶20克、生姜数片(1人量)。先把花胶下锅干炒,炒完以后加水浸泡两小时。花菇冷水浸软,去蒂备用。乌鸡宰杀后去毛去内脏,荡涤清洁后切块。淮山药、枸杞洗净,生姜刮皮切薄片。全体材料放进炖盅里,加水600毫升,隔水炖3小时,调味便可。
 
乌鸡为汤中君药,性平味甘,质润入血,走肝、脾、肾血分。其有补血益气、滋肝养肾、补终了渴、延缓衰老的成效,兼清虚热、调月经,所以很是适当虚损者及气血缺乏的女性滋补颐养身体食用。中医认为,“血虚则易生风生燥”,就像地盘湿润就不会发生沙尘暴,气血短缺就不会涌现皮肤枯燥、瘙痒现象,“治风先治血,血行风自灭”就是这个道理。花胶又叫鱼肚,在汤方中起臣药的作用,它是各类鱼膘的干废品,有“大陆人参”之称。其味甘性平,入肝、肾二经,中医以为它有滋阴健胃、养血润肤的功效。今世医学也认为花胶含有丰厚的胶原卵白,脂肪含量很低,易于吸引和行使,可施舍保持或复原皮肤弹性。淮山药、枸杞、花菇为方中佐药,三者均味甘性平,能抗无害物资刺激,疗养代谢,加强免疫功用,美容养颜,是药食兼用的抗朽迈食材。此中,淮山药健脾益胃、固肾填精;枸杞养肝明目、补血安神;有“蘑菇皇后”之称的花菇有益气养血、健胃和中的成就。本汤从养血润肤出手,佐以滋阴生津、健脾益肾,生气血生化有源,脏腑肌肤失掉气血濡养,赶走皮肤干燥,尤其适合气血相对于不够的女性和老年末年人饮用。
 
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