欢迎来到健康有为网 !
健康有为网首页
手机版首页
健康资讯
营养
育儿
老人
女人
男人
中医
行为
心理
运动
快讯
健康人生
孕产期
婴儿期
幼儿期
学龄前
学龄期
青年期
中年期
老年期
健康互动
健康管理
健康社区
化验查询
有问就答
症状查询
图片频道
健康推荐
健康专题
疾病专题
疾病查询
健康商城
药物查询
健康工程
资讯
咨询
疾病
检查
药品
医院
医生
看看秋后为啥要多吃发酵食品?
文章来源:健康时报
2019-10-15 11:00
【字号
大
中
小
】
【
打印
】
【
分享
】
【
收藏
】
(大连医科大学从属第一医院养分科 宋 捷)炎天人们食欲不振,一般喜吃寒凉食物,胃肠消化听命比较弱。于是,到了秋天,应恰当多吃营养雄厚又助消化的食品,发酵食品即是有这个利益。
发酵时,在微生物的作用下制作生了大量B族维生素,同时能消裁撤食物中的一有部分抗营养因素,使此中的营养肉体能更好地被排汇独霸。
发酵类食物良多,主食可选发面饼、馒甲第发酵面废品,尤其保举杂面发糕,粗粗粮搭配养分更高。副食可多吃豆类发酵制成的纳豆、臭豆腐等,奶类发酵制成的酸奶,尚有大米发酵制成的醪糟等。
上一篇:
老腰疼,就该保守治还是该手术?
下一篇:
血糖高不能吃面食?
相关阅读
这几款百合润燥方 不妨
2019-10-15
看看抽烟会助长超级细菌
2019-10-15
看看食盐包装袋应印刷健
2019-10-15
看看活体肝脏体外保存或
2019-10-15
看看注意中风的一些奇怪
2019-10-15
看看年轻人为啥爱炒鞋
2019-10-15
药房托管,你怎么看?
2018-06-12
每天都会接诊到像刘卉这
2018-06-12
通过对大数据进行分析学
2018-06-12
严查严管药店违规促销,
2018-06-12
糖吃得过多,会引发肥胖
2018-06-13
脑干:咱们明天还上班不
2018-06-13
半年时间,河南,93家药
2018-06-13
精子的内在如何评估呢
2018-06-14
我国首个四价流感疫苗上
2018-06-14
菜太油腻?不妨备上一盒
2018-06-14
广泛使用的前列腺癌 PSA
2018-06-15
在临床上经常会有一些病
2018-06-15
热文排行
1
药房托管,你怎么看?
2
每天都会接诊到像刘卉这
3
通过对大数据进行分析学
4
严查严管药店违规促销,
5
糖吃得过多,会引发肥胖
6
脑干:咱们明天还上班不
7
半年时间,河南,93家药
8
精子的内在如何评估呢
9
我国首个四价流感疫苗上
10
菜太油腻?不妨备上一盒
独家策划
不用害怕健身撸铁成为
毒素湿气常年累月堆积
10个神秘人物,想说给
自我检测及应对的简单
热门资讯
去年查处关停外卖黑餐厅100余处了
让孩子们的眼睛更加明亮
自闭症可能与肠道菌群失衡有关
帕金森病要及时治疗
平时身体强壮从不得病,却突然得大病离
体重增长就会慢下来…… 甚至有些宝妈
才有可能得到良好的训练效果。
中国科学家解开这个谜团
Copyright © 1999-2016 HealthTimes All Right Reserved
温馨提示:如果您有任何健康问题均可到网上咨询,向全国专家提问!
本站信息仅供参考_不能作为诊断及医疗的依据 ┊ 本站如有转载或引用文章涉及版权问题_请速与我们联系